С древних времен эффективным средством лечения считался массаж в любом его виде: массаж спины, массаж ног или стоп, массаж поясницы, подготовительный или лечебный массаж и т.д. Массаж укрепляет иммунную систему, улучшает общее состояние организма, повышает его стойкость к различным инфекциям, стрессам, нейтрализует неблагоприятное воздействие факторов окружающей среды на организм.

Массаж может быть общим, когда массируется все тело, или местным, например, массаж поясницы, массаж спины, лица, конечностей, живота. Каждый вид массажа включает определенный набор механических воздействий – это могут быть поглаживание, разминание, выжимание, вибрация, растирание. Методика выполнения массажа зависит от характера патологического очага и места выполнения массажа.

В целом он усиливает циркуляцию крови, лимфы, межтканевой жидкости, улучшает обмен веществ, кожное дыхание, снимает застой в мышечных тканях. В крови под воздействием массажа увеличивается концентрация эритроцитов и других клеток крови, что приводит к нормализации доступа кислорода и питательных веществ к тканям.